Krafttraining

Fast in jeder Laufliteratur wird auf die Bedeutsamkeit und die positive Wirkung von Kräftigungsübungen für Läuferinnen und Läufer hingewiesen. Aber jetzt mal Hand auf´s Herz. Ist das gute alte "Stabi" für die meisten von uns nicht die unbeliebteste Trainingseinheit? Da hilft nur gemeinsames Training! Das haben wir uns auch gedacht und deshalb für euch einen Kraftraum mit entsprechenden Trainingszeiten organisiert.

Im Mittelpunkt des Trainings stehen vor allem

• Gerätetraining (insbesondere Bauch- und Rückenmuskulatur),
• Ergometer und
• Hanteltraining.

Wo?

Sporthalle Brandberge
Kreuzvorwerk 30
06120 Halle
 

Wann?

ganzjährig

dienstags: 18:30 – 19:30 Uhr

und

Wo?

Sportkomplex Robert-Koch-Str.
Laufhalle - alter Kraftraum
Manfred-Stern-Str. 7
06128 Halle

Wann?

donnerstags: 17:30 – 19:30 Uhr